Maike Keuben

Hoi! Mijn naam is Maike Keuben, moeder van twee schoolgaande kinderen. Ik ben een echte lekkerbek. Houd enorm van eten en gelukkig ook van het klaarmaken daarvan. Ik ben met Kook Gewoon begonnen omdat ik vond (en vind) dat het met al die food hypes van de laatste jaren, steeds lastiger is geworden om het als ouder goed te doen. Want wat koop of kook jij nog voor je kind met een goed gevoel?

Chiazaad, quinoasalades, groene smoothies en superfoods zijn gezond. Meestal dan. Melk, brood en pasta taboe. Of niet? Suiker vergif. Toch? Oh, en jullie eten zeker ook al wel glutenvrij?! Sorry? Mensen, doe nou toch eens normaal over eten! Eten is geen straf, eten moet een feestje zijn. Voor jezelf maar ook voor je lijf.

Ik ben dus weer gewoon gaan koken.

Gezond en vooral lekker. Voor mezelf, want er mogen best wel wat kilootjes af… Maar bovenal ook voor mijn gezin. Ik volg een opleiding tot natuurvoeding adviseur voor de nodige extra kennis en denk verder simpelweg zelf na over voeding. Ik laat me mooi niet (meer) de les lezen door allerlei instanties of hippe foodhypes. Ik Kook Gewoon! Eigenlijk gewoon een beetje zoals vroeger, maar dan in het nu.

marleen-sahetapy-fotografie-kookgewoon-maike-keubenFoto door Marleen Sahetapy Fotografie

Op Kook Gewoon deel ik met jou recepten die ik mijn eigen gezin voorschotel. Zo lekker en gezond mogelijk. Eén ding staat daarbij vast. Ik wil mijn gezin het beste geven. Net als jij het jouwe. In theorie weten we natuurlijk allemaal best wel wat gezond is en wat niet. Maar in de praktijk is dat niet altijd even eenvoudig toe te passen (is mijn ervaring). Want wat is dat dan, het beste? Wat kun je nu beter wel en niet eten als je gezond wil leven? En is dat gezonde eten dan nog wel lekker? En hoe combineer je het? Ik ga op ontdekkingstocht in mijn keuken en deel mijn ervaringen graag met jou hier op Kook Gewoon. Ook als een recept mislukt (want dat overkomt mij echt wel eens) of een nieuw product of trendy Instagram recept (waarom zijn er zwarte bonen brownies bedacht? Gatver!) echt niet lekker is.

Maar laten we hier ook praktisch en vooral eerlijk zijn.

Als moeder (of kokende vader) heb jij net als ik vast ook niet uren de tijd voor het klaarmaken van een maaltijd, of wel? We gaan hier dus niet hysterisch doen over pakjes en zakjes. Tuurlijk, ALLES zelf klaarmaken is het aller gezondste. Dat weet ik ook wel. Maar kun jij één iemand in je directe omgeving aanwijzen die nog nooit een bouillonblokje, kant-en-klare saus, rol koekjes, pakje of zakje heeft gebruikt? Precies. Kook Gewoon kookt dus zo gezond mogelijk, maar knijpt ook wel eens een oogje dicht.

Variatie en bewustwording dat is wat je op Kook Gewoon vindt. Niets meer, maar ook niets minder.

Eet smakelijk!

maike

 

Bespaar tijd en ontvang iedere DONDERDAG alle nieuwe recepten in je inbox!